У цій статті ви дізнаєтеся: навіщо людині потрібні емоції; чому ми іноді боїмося злості, смутку чи страху; як формується звичка стримувати свої почуття; що відбувається, коли емоції залишаються непрожитими; як психотерапія допомагає відновити контакт із власними почуттями. «Я не хочу цього відчувати...» «Якщо я дозволю собі плакати — вже не зможу зупинитися.» «Мені краще не злитися, бо тоді я можу наговорити зайвого.» Подібні фрази я нерідко чую від людей, які приходять на