У цій статті ви дізнаєтеся: що таке емоції заміщення або рекетні почуття, у транзакційному аналізі; чому замість злості можуть з’являтися сльози та образа; як сімейні й соціальні послання впливають на те, які почуття ми собі дозволяємо; чому фраза «ти мене образив» може розповідати більше, ніж здається; як рекетні почуття пов’язані з життєвим сценарієм; як ми досліджуємо звичні емоційні реакції у психотерапії. «Ти мене образив» Партнер не дотримався домовленості. Сказав щось

У цій статті ви дізнаєтеся: навіщо людині потрібні емоції; чому ми іноді боїмося злості, смутку чи страху; як формується звичка стримувати свої почуття; що відбувається, коли емоції залишаються непрожитими; як психотерапія допомагає відновити контакт із власними почуттями. «Я не хочу цього відчувати...» «Якщо я дозволю собі плакати, то вже не зможу зупинитися.» «Мені краще не злитися, бо тоді я можу наговорити зайвого.» Подібні фрази я нерідко чую від людей, які приходять н